小人のひとりごと。

10/11
朝：ベーグル　1個
　　コーヒー（ミルク入り）1杯
　　柿　半分

昼：トマトスープ　104kcal　1杯
　　サンドイッチ　161kcal　1パック
　　チョコパン　　　　　　 1個


おやつ：クッキー　100kcal　1個（無印の100kcalパック）
　　　　クッキー　会社の配給物2個

夜：スープカレー
　　豆腐とトマトとルッコラのサラダ

10/9　夕飯

・アンチョビパスタ
・ルッコラと生ハムのサラダ
・茹で落花生
・チャンジャ
・柿　1/2個

意味がわからんラインナップ。つまみとご飯を両立させようとしたらこうなったｗ
ちょっとカロリーとりすぎｗ

10/10
朝ごはん

・ロールケーキ　1/4個
・カフェオレ　1杯
・ヨーグルト　1杯

おやつ（お土産）
・チョコ　1個
・クッキー　1枚

昼ごはん
・ベーグル（クリームチーズ＋ジャム）1個
・ベーグル（クリームチーズ＋蜂蜜）　1個
・野菜ジュース　1杯
・コーヒー　1杯

ベーグル2個食べるのは食べすぎ？　でもおなかすくんだよぅ（つД｀）
うーん、昼〜夜にかけてのおやつはなしにしないと。

と思っていたのに。おなかが減ったのでちょっと食べてしまう。
・SOY JOY オレンジココア味　1本　133kcal
・紅茶（ノンシュガー）　1杯

夕飯は、スープカレーの予定だったけど、パンとスープにするか悩み中…。

【追記】
結局家に着いたの1時で、面倒になってラーメン食べちゃった…カップめんじゃなくて生めんのもらいもののやつ。全然ダイエットにならないな。もうこれ。

ばたばた帰る。でもユニクロによってロングスリーブの服とかばたばた買う。
秋物の服をもう出さないと…。

あまっていた食材を食べに友達がきてくれるました。
で、明太子も九州から届いたりして、ますます食卓が豊かに。
しかし冷蔵庫がｗｗｗｗ

★メニュー
明太子
ししゃも
ふぐの一夜干し
出し巻き卵
ルッコラと生ハムのサラダ
かぼちゃの煮物
インゲンと豆の明太マヨ和え
冷奴
ゆで落花生
おみやげベルキューブチーズ
ぶどう




ちょっとすっきり。でもまだある。うーむ。ちょっと常備菜を作っておかなくちゃ。




お土産にいただいたお花。きれい。うれしい。

やっと長い1日も終わりー。

このところ暴飲暴食ぎみです。ストレスか？（＞＜）
ちょっと今日から考えますよ！マジで！！
ライブにもいくからがっちり動いてこなくては…。

金曜日
肉を食べに行きました。なんだかずーっと肉が食べたくて。
いったお店は新宿の太樹苑。
2100円のコースと飲み放題1600円＋食べたいもの少々。
で、ひとり5000円ならまあまあではないでしょうか。
というか、とてもおいしい肉だったので満足度高し！










壊れたパソコンの代わりのパソちゃんもいただけて
（いまそれで書いてます）大助かり。キーボードが
小さいので今までより打ちにくいけど、ないよりまし！
しかもタダ！ありがたや。

土曜日
鎌倉へ。行き道でおなかがいたくなりどうなるかと思ったが無事回復。
結婚式してました。あいにくの雨でしたがきれいだったー。(^-^*)いいねぇ。




お昼はサンドイッチ。おいしいサンドイッチでした。あとクレープ。
お店はココ。コクリコ





10月末で閉店しちゃうんだって(T-T)　もう1回食べにいけるかなぁ。

拭うで自分用と贈り物用の手ぬぐいを買う。ハロウィン用のかわいい手ぬぐいを買えて満足。

おしゃれなジャム屋さん、ロミ・ユニ・コンフィチュールへ。
いっぱいいろんなジャムがあるのだけど、迷った挙句そぱ粉のパンケーキの素と塩キャラメルのジャム（ペースト）をチョイス。作るのが楽しみだー。

ハトサブレで有名な豊島屋にいって油とり紙（金属のケースにハトサブレのマークが入っていてかわいい！）を買ったりして、次の目的地
レシューへ。

レシューはお友達のパティシエくんが働くお店。普通のケーキとオーダーしておいたケーキをいただく。







まわりのひとも「わー」っていったケーキでした。友達と10周年記念のケーキだったのだけど、隣の席にいたおじさんたちに笑われたり、ちょっとお話したりしました。おなかいっぱいー。

名残惜しいけど鎌倉を後にして帰る。

教は長いので、続きは次の日記にて。

本当は炊き込みご飯が好きなのですが、水加減が難しかったり1合で炊くのもなんなので、今日は冷凍ごはんを利用して、即席きのこご飯。

【材料】
・冷凍ごはん 1膳分
・しめじ 1/3株
・まいたけ 1/3株
・戻した干し椎茸 3枚
・バター 少し
・醤油 適宜
・白ゴマ 適宜

1)きのこ類は、石附をとって汚れをとる

2)バターで炒めてしんなりしたら醤油で味付け(薄味めのほうがおいしい。)

3)チンしたご飯にきのこを入れて手早くまぜて器に盛ったら白ゴマをかける。

出来上がり。予想以上においしかったのでメモ♪鳥ひき肉とかしょうがを入れてもおいしそう☆