ターボジャム7日目と8日目

石垣島から帰ってきてからすっかりだらけていたものですが、
やっと日常を取り戻し（遅）ターボジャムも再開しました。

6日目　基本と燃焼　20分
7日目　20分ワークアウト

やっと動きにだいたいついていかれるようになったので、
そろそろ40分プログラムをやろうかと思っています。

食べたものはもう忘れちゃったので明日からまた記載します。
このへんのだらしなさがだめなんだな…。