ダイエットその後

やっとその気になりはじめた感もありまして。

具体的なプランを考えてみましたよｗ

とりあえずいきなり激しい運動もできませんので食事制限から。

朝は一応食べていいことにしました。パンとかカフェオレとか。大体いつもそんな感じだし。
甘くないパンとゆー制限は必要ですが…。まぁ自分で作ってるパンがほとんどなので大丈夫でしょう。

昼は置き換えダイエットちゅーものをはじめつつ、夜は炭水化物を取らない方向で。
というか遅くなったら食べちゃだめだよねぇ…。

なわけで、野菜スープをいっぱい作っておいてそれを飲むというのを続けます。
春は野菜がおいしいからねー。タンパク質は豆腐とか豆類でとると。
ダイエットサプリみたいのも試してみたほうがいいんだろか。

あとは腹筋もちゃんと続けつつ。ビリーも思い出したようにやりつつ。
ジムにも通いつつ。

とりあえず最初の目標はGWが終わるまでに3kgかな。

うちの会社ミネラルウォーターはただなので、腹が減ったら水を飲め！という
気持ちで頑張りたいと思いまっす。