食べたもののメモ

10/9　夕飯

・アンチョビパスタ
・ルッコラと生ハムのサラダ
・茹で落花生
・チャンジャ
・柿　1/2個

意味がわからんラインナップ。つまみとご飯を両立させようとしたらこうなったｗ
ちょっとカロリーとりすぎｗ

10/10
朝ごはん

・ロールケーキ　1/4個
・カフェオレ　1杯
・ヨーグルト　1杯

おやつ（お土産）
・チョコ　1個
・クッキー　1枚

昼ごはん
・ベーグル（クリームチーズ＋ジャム）1個
・ベーグル（クリームチーズ＋蜂蜜）　1個
・野菜ジュース　1杯
・コーヒー　1杯

ベーグル2個食べるのは食べすぎ？　でもおなかすくんだよぅ（つД｀）
うーん、昼〜夜にかけてのおやつはなしにしないと。

と思っていたのに。おなかが減ったのでちょっと食べてしまう。
・SOY JOY オレンジココア味　1本　133kcal
・紅茶（ノンシュガー）　1杯

夕飯は、スープカレーの予定だったけど、パンとスープにするか悩み中…。

【追記】
結局家に着いたの1時で、面倒になってラーメン食べちゃった…カップめんじゃなくて生めんのもらいもののやつ。全然ダイエットにならないな。もうこれ。